こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。
リブログで振り返る私の一年と半年。
第５回目の今日は２０１７年５月１８日の投稿より。
タイトル：術前ラストリハビリ
前の記事にも書きましたが、
「リハビリ」というワードを聞くと、手術が終わった後にするものという認識があるかもしれない。（私はそうでした）
怪我の種類によっては、それが当てはまる場合もあるけれど、私の負った
・前十字靭帯断裂
・半月板損傷
という怪我は、手術前にいかに筋力と柔軟性を落とさないかが、手術後の回復具合にも関わってくるので、とにかく術前にできる範囲でリハビリをします。（医師の許可をとったうえで）
怪我をした当時のリハビリ時は「身体のために」と思っていたけれど、あれから一年半たった今、思うこと。
初めて負う怪我、手術についての不安を、気軽に聞ける人がいたということが、何よりの幸せだったんじゃないかということ。
本当に些細なことが、不安で不安で仕方ないんですよ。
歩けるようになるのか？
大好きなインストラクターとしての仕事に復帰できるのか？
なんか昨日と違うところが痛い。
コキコキというクリック音が鳴ってるけど大丈夫か？
そんな不安を、リハビリに行けば理学療法士の先生に聞ける。
信頼している人の
「大丈夫！」
ほど心強いものはないですよね。
これが当時の私の心の健康を保っていたんだなって、その時はいっぱいいっぱいで気がつかなかったけれど、少し時間が経った今だからこそ感じるのです。
同じ怪我の経験者の方。これから手術を迎える方。
私のトップページからコンタクトが取れるようにしてあります。
この記事へのコメントでも構いません。
前十字靭帯断裂という同じ怪我の人の話が聞きたければ、いつでもご連絡くださいね！！
私はここにいますよー！！！
