こんにちは、フィットネスインストラクターの渡辺綾香です。
相変わらず膝のリハビリ真っ只中の今日この頃。
太ももの筋力を図り出た数字を見て、どこまでの運動をして良い状態なのかを判断するWBIというものがあるのですが、現在５０。ジョギングが８０〜らしく、まだ数字上は達成できていないのですが、医師のチェックによると半月板の状態も靭帯の状態も良好とのことで、「数字完全無視でジョギングと回旋動作を始めてみよう！」とのご指示が。
待ってました！！！
ということで、最近は少しずつ走り始めております。
そうすると不思議なことに、仕事のご依頼が。
「今の私ができる範囲で構わないから、出張グループレッスンをやってくれないか」と。
もちろん、やりますやります！！
とすぐお返事をし、初の試みである【出張グループレッスン】実施してきました！！
このグループの方々は仲の良いママ友の集まりだとか。
お友だち同士ということもあり、和気藹々と、多々笑いあり、とてもパワフルで楽しい空間。
お友だち同士ということもあり、和気藹々と、多々笑いあり、とてもパワフルで楽しい空間。
「これやって欲しい」「こんな楽しいことできないかな」なんて需要のお声があったからこそ、今回の【出張グループレッスン】が生まれました！
改めて素敵なお声をありがとうございました♡♡
・毎月恒例ママ友のランチ会を、今月はママ友運動会にしてみる
・一人で運動するのは億劫だけれど、友達同士で運動ができるならやってみたい
・ジムで仲良くなったジム仲間と、飲み会の前にみんなで一汗かきたい
そんな方々にオススメの【出張グループレッスン】
私は全国各地どこへでも行きますよー！！！
