【AYAKAができるまで⑧】まとめ
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事はこちらから まとめ AYAKA…
AYAKAとは
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【AYAKAができるまで⑦】妻、母、ワーキングマザー
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事はこちら 結婚って…
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【AYAKAができるまで⑥】手術と全治９ヶ月
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 順風満帆の日々に…
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【AYAKAができるまで⑤】BRAFTでの活動
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いてい…
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【AYAKAができるまで④】BRAFTとの出会い
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いていきます。 &n…
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【AYAKAができるまで③】フィットネス ライフSTART
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いていきます。 &n…
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【AYAKAができるまで②】スポーツを始めたきっかけ
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いていきます。 &n…
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【AYAKAができるまで①】はじめに。
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 仕事としてフィットネスに携わるようになって…
AYAKAのプロフィール
AYAKA。「Exercise is Medicine」
日常の身体の悩みの多くは運動によって解決できる！ の考えを基軸とし、「動き」に対してアプローチをすることで身体の不調を取り除くスペシャリスト。
関東圏を中心にレッスンやセミナーを開催し、丁寧な動きの導き方にファンも多い。
2017年4月に前十字靭帯断裂・内側半月板損傷という大きな怪我をするも、医療の力とリハビリにより回復。
2019年に男児を出産し、新米ママ、新米ワーキングママとして日々奮闘中。