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こんにちは。コンディショニング コーチのAYAKAです。前回の投稿に引き続き、オンラインレッスン関係です。7月のスケジュールはこちらの投稿をどうぞ 料金表（税込...

こんにちは！コンディショニングトレーナーのAYAKAです。新型コロナウィルス感染防止対策の為、現在フィットネスクラブや公共施設では、一定強度以上の有酸素運動プログ...

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