2020.6.1更新
※現在コロナウイルス感染防止対策として、出張レッスンの提供をお休みさせて頂いております。
再会することが決まりましたら、こちらの文章を削除させて頂きます。
ランチ会の前に、仲の良い友だちと身体動かしませんか？
６名様以上のお仲間が集まれば、レンタルスタジオや公共施設などへ伺っての出張レッスンを承ります。
【担当講師】AYAKA(アヤカ)
【料金】
３,３００円（税込）/時間（１名につき）が基準となりますが、内容や人数により変動いたします。
出張レッスンは最低６名様１９,８００円（税込）以上のご予算から承ります。
※参加者が１〜５名の場合
1レッスン１９,８００円（税込）から出張も可能です。（交通費別途）
【ご希望に沿ったメニューを提案します】
例）
＜ミット打ちエクササイズ＞
ボクシンググローブをはめ、インストラクターが持つミットを目がけてパンチを打ちます。
「パンッ」と音が鳴った時の爽快感！なかなか普段味わえません。
二の腕や背中、体幹、お尻周りなど全身を使いますので、シェイプアップにオススメです。
＜（キック）ボクシングエクササイズ＞
（キック）ボクシングの動きを音楽に合わせながら行う、有酸素運動のエクササイズです。
二の腕や背中、体幹、お尻周りなど全身を使いますので、シェイプアップやボディメイクに効果抜群なのはもちろんのこと、スタミナの向上やストレス解消にも効果的な内容です！
＜姿勢・動作改善エクササイズ＞
正しい姿勢とは、体に負担なく立つことができ、不必要に力が入っている部分を（今まで使っていた余分な力みや張り）自然とリラックスさせられる状態の事。
「腕が上がりやすくなった」「脚が軽くなった」
正しい姿勢が自然ととれれば、肩こりや慢性腰痛も楽になり、今までの何倍も動きやすくなります！
【場所】
レッスン場所のご用意をお願い致します。（公共施設やレンタルスタジオ等）
準備が整い次第、出張致します。
【お支払い】
お支払い頂く料金は、レッスン出張料＋交通費となります。
お話がまとまり次第、お支払い方法をご案内致します。
ご興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。