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BRAFT脱退しました。
こんにちは！「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに東京・神奈川で活動しているインストラクターのAYAKAです。こちらでのご報告が遅くなりましたが、昨年度末で所属... -
子育て専念中
「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに活動するパーソナルトレーナーのAYAKAです。だいぶご無沙汰してしまいました。こちらのブログでのご報告が遅くなりましたが、... -
入院にあたっての持ち物
こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。私は２０１７年４月に前十字靭帯断裂、内側半月板損傷という怪我をし、５月２５日に再建手術を受けました。その時に... -
【前十字靭帯断裂と共に歩む⑦】いよいよ入院！
こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。リブログで振り返るシリーズ第7回目の今日は、２０１７年５月２４日の投稿から。タイトル：いよいよ入院！ブログ記... -
【前十字靭帯断裂と共に歩む⑥】小さな成功体験を作ることの大切さ
こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺綾香です。リブログで振り返るシリーズ第6回目の今日は２０１７年５月１９日の投稿から。タイトル：怪我から４７日、自転車に乗... -
ご報告
こんにちは、パーソナルトレーナーのAYAKAです。桜は見頃ですね〜。お花見しましたかー？？だいぶご無沙汰になってしまいました・・・。さて今回はご報告があり、ブログ... -
入院前の準備で必要なこと
こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺綾香です。今回はリブログで振り返るシリーズでは無く、入院前の準備として必要に感じたことを記載したいなと思います。 ①... -
【前十字靭帯断裂と共に歩む⑤】手術前ラストのリハビリ
こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。リブログで振り返る私の一年と半年。第５回目の今日は２０１７年５月１８日の投稿より。タイトル：術前ラストリハビ... -
【前十字靭帯断裂と共に歩む④】手術前の同意書。その重みを考える。
こんにちは。パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。リブログで振り返る私の一年と半年。「前十字靭帯断裂と共に歩む」第４回目の今日は２０１７年５月１６日の記事。タ... -
私はバスケの試合で怪我をしました。そして一年半ずっとやりたかったこと
こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。私は２０１７・４・２に前十字靭帯断裂と半月板損傷という怪我を負いました。怪我の理由は、フィットネスインストラ...
