- Author -

こんにちは！コンディショニングトレーナーのAYAKAです。新型コロナウィルス感染防止対策の為、現在フィットネスクラブや公共施設では、一定強度以上の有酸素運動プログ...

こんにちは、インストラクターのAYAKAです。今週の後半は連休ですね。あれ、何の日で連休なんだろう？と、ふと気になりカレンダーを見ると「スポーツの日」との記載が。...

こんにちは。フィットネスインストラクターのAYAKAです。 今１５分時間ありますか？「あるよー」っていう方、一緒にボクササイズでもやりませんか？「ボクササイズ...

こんにちは。フィットネス インストラクターのAYAKAです。オンラインレッスンを受講してるけれど、いつもスマートフォンで受けているから画面が小さくて見えづらい・・...

こんにちは、インストラクターのAYAKAです。今回の記事は、7月のオンラインレッスンの内容を紹介していきますね！！ BURN BOX（毎週金曜日の１０：００〜）強度★★...

こんにちは。フィットネス インストラクターのAYAKAです。リモートワーク期間も終わり、少しずつ日常が戻ってきた方も多いのでは無いでしょうか？自粛の期間はオンライ...

こんにちは。フィットネス インストラクターのAYAKAです。この度はAYAKAオンラインレッスンにご興味をお持ちいただきありがとうございます。オンラインレッスンに参加す...

こんにちは。コンディショニング コーチのAYAKAです。前回の投稿に引き続き、オンラインレッスン関係です。7月のスケジュールはこちらの投稿をどうぞ 料金表（税込...

こんにちは！コンディショニングトレーナーのAYAKAです。新型コロナウィルス感染防止対策の為、現在フィットネスクラブや公共施設では、一定強度以上の有酸素運動プログ...

コンディショニングコーチのAYAKAです。「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信...