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こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。私は２０１７年４月に前十字靭帯断裂、内側半月板損傷という怪我をし、５月２５日に再建手術を受けました。その時に...

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。リブログで振り返るシリーズ第7回目の今日は、２０１７年５月２４日の投稿から。タイトル：いよいよ入院！ブログ記...

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺綾香です。リブログで振り返るシリーズ第6回目の今日は２０１７年５月１９日の投稿から。タイトル：怪我から４７日、自転車に乗...

こんにちは、パーソナルトレーナーのAYAKAです。桜は見頃ですね〜。お花見しましたかー？？だいぶご無沙汰になってしまいました・・・。さて今回はご報告があり、ブログ...

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺綾香です。今回はリブログで振り返るシリーズでは無く、入院前の準備として必要に感じたことを記載したいなと思います。 ①...

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。リブログで振り返る私の一年と半年。第５回目の今日は２０１７年５月１８日の投稿より。タイトル：術前ラストリハビ...

こんにちは。パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。リブログで振り返る私の一年と半年。「前十字靭帯断裂と共に歩む」第４回目の今日は２０１７年５月１６日の記事。タ...

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺 綾香です。私は２０１７・４・２に前十字靭帯断裂と半月板損傷という怪我を負いました。怪我の理由は、フィットネスインストラ...

こんにちは、フィットネスインストラクターの渡辺綾香です。相変わらず膝のリハビリ真っ只中の今日この頃。太ももの筋力を図り出た数字を見て、どこまでの運動をして良...

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺綾香です。リブログで振り返る私の１年と半年。「前十字靭帯断裂と共に歩む」第３回目の今日は昨年２０１７年の５月１０日も記...