【AYAKAができるまで⑧】まとめ
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事はこちらから まとめ AYAKA…
AYAKAとは
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【AYAKAができるまで⑦】妻、母、ワーキングマザー
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事はこちら 結婚って…
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【AYAKAができるまで⑥】手術と全治９ヶ月
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 順風満帆の日々に…
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【AYAKAができるまで⑤】BRAFTでの活動
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いてい…
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【AYAKAができるまで④】BRAFTとの出会い
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いていきます。 &n…
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【AYAKAができるまで③】フィットネス ライフSTART
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いていきます。 &n…
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【AYAKAができるまで②】スポーツを始めたきっかけ
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 前回の記事 の続きを書いていきます。 &n…
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【AYAKAができるまで①】はじめに。
コンディショニングコーチのAYAKAです。 「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに、レッスンやプライベートセッション、セミナーを開催し、エクササイズ動画などを配信しています。 仕事としてフィットネスに携わるようになって…
オンラインレッスン
オンラインボクササイズ参加者の方へ
こんにちは。「自分の健康を大切に思える人を増やす」をモットーに東京・神奈川で活動しているAYAKAです。 今回、オンラインボクササイズに参加してくださる方へ向けての記事です。（後日、こちらでもご案内記事書きますね！とにか…
お知らせ
BRAFT脱退しました。
こんにちは！「明日の自分をもっと軽く」をコンセプトに東京・神奈川で活動しているインストラクターのAYAKAです。 こちらでのご報告が遅くなりましたが、昨年度末で所属していたBRAFTを卒業し、フリーで働き始めました！ 昨…
AYAKAのプロフィール
AYAKA。「Exercise is Medicine」
日常の身体の悩みの多くは運動によって解決できる！ の考えを基軸とし、「動き」に対してアプローチをすることで身体の不調を取り除くスペシャリスト。
関東圏を中心にレッスンやセミナーを開催し、丁寧な動きの導き方にファンも多い。
2017年4月に前十字靭帯断裂・内側半月板損傷という大きな怪我をするも、医療の力とリハビリにより回復。
2019年に男児を出産し、新米ママ、新米ワーキングママとして日々奮闘中。